内蒙古高速集团鄂尔多斯分公司举办“与压力和解和乐观牵手”心理辅导讲座

为进一步凝聚企业合力，强化员工主人翁意识，增强爱企、忧企、兴企、护企的责任感和使命感，按照集团工会委员会《关于开展“爱岗敬业、爱企如家”专题教育实施方案》通知精神的具体安排。近日，内蒙古高速集团鄂尔多斯分公司工会委员会举办了“与压力和解和乐观牵手”心理辅导讲座，邀请清华大学社科学院首届认证心理学指导师、内蒙古心理咨询师协会副秘书长王海梅教授为我们做了辅导讲座。

王教授以“与压力和解和乐观牵手”为主题，开始用“切土豆”的小游戏，点燃了员工快乐的心理，然后紧密联系交通行业特点和广大职工的思想工作实际，从如何解读压力；改变对压力的认知；与压力和解和乐观牵手三个方面，从专业的角度就如何加强心理素质的提升，用健康的心理状态来适应时代与社会的变化进行了精彩的授课，讲座内容丰富、生动有趣、通俗易懂，对我们正确认识心理健康知识，学习掌握压力自我调节方法和技巧，形成健康科学的生活方式，收获颇多、受益匪浅。大家通过讲座学习，对工作和生活压力有了一个全新的认识和理解，找到缓解压力、疏导情绪的正确方式。在今后的工作、生活中能够正视各种压力，把适度的压力转化为前进的动力，将压力通过正确的方式排解，以积极、饱满的热情投入工作和生活中，提升工作和生活的获得感、幸福感。